如何戒游戏等不良嗜好

如何戒游戏等不良嗜好 ————点击图片进入游戏—————— 曾经我沉迷于游戏，为了玩游戏，不惜不上课，熬夜，通宵，不吃饭，不上班。

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总之，搞垮了身体，荒废了学业，迷失了前途直到半年前，才没什么太多瘾了。

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终于是放下游戏了我来总结点经验吧，给大家看看如何戒游戏，对于戒除其它不良嗜好应该也有帮助



工具/原料
电脑/手机


方法/步骤
1
如果有朋友家人，戒游戏就尽量不要一个人。

你需要坦诚面对，告诉你的朋友，你的家人，大家会支持你，他们玩游戏会避开你不再引诱你，在你控制不住时会告诫你阻拦你。

千万不要怕丢面子
2
如果能够换环境，就换个环境。

这是我的经验。

比如，换个上班的地方，换个工作。

当然你换个环境，一来你会有很多新事情要处理，没有过多时间和心思玩游戏；二来新鲜事物可能转移你的兴趣
3
不要高估自己。

什么意思呢？不要把戒游戏看的太简单。

戒游戏难，戒赌更难，戒嫖什么的倒还容易点。

如果你想的太简单，没有做好心理准备，那么一遇到困难就检查不下去了，就容易复发。

一旦复发，嗯，就很容易失去底线了，一次又一次，你会越来越麻木。

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这一点我深有感触，曾经一个游戏安装-卸载-安装-卸载了n次，其实没什么意义
4
多依靠外力。

就拿戒毒来说，很少有能靠自己戒毒的。

杨永信戒网瘾的方式虽然粗暴（不知道的可以去百度下），但效果听说确实还不错的。

其实参军一两年也是不错的方法。

总之，这个就是，让别人来控制你
5
这个虽然主要是用于戒除游戏，其实也可用于戒除其它不良嗜好，道理是相通的最后，3k，祝同道中人早日脱离苦海
END 如何戒游戏等不良嗜好 牌九技巧,真钱麻将游戏,现金麻将游戏